Azoknak ajánlom ezt a kúrát, akik szeretik a húst és a látványos fogyást. Ennek a diétának is a szétválasztás a lényege, ám közel sem annyira kiegyensúlyozott és egészséges, mint a *90 napos*. Itt ugyanis gabonafélét, rizst, krumplit, zöldségeket egyáltalán nem kap a szervezet, és a tejtermékek is csak mutatóban vannak jelen… Ezért figyelem:CSAK két hétig csináljátok! 

A diétát szigorúan be kell tartani, az ételek nem helyettesíthetőek mással és ki sem hagyhatók. A kúra alatt csak ásványvíz fogyasztható, alkohol nem! Két hét múlva vissza kell térni a normális étkezésre. A két hét alatt állítólag akár 8-9 kilót is le lehet adni. 

1. nap 
Reggeli: feketekávé cukor nélkül, 1 zsemle 
Ebéd: 2 főtt tojás, spenót vagy retek vagy uborka vagy saláta enyhén sózva 
Vacsora: egy nagy szelet sovány hús grillezve, hozzá só, bors, esetleg mustár 


2. nap 
Reggeli: feketekávé cukor nélkül, 1 zsemle 
Ebéd: egy nagy szelet sovány hús grillezve, zöldsaláta 
Vacsora: gépsonka nagyobb mennyiségben, hozzá torma vagy mustár 


3. nap 
Reggeli: feketekávé cukor nélkül, 1 zsemle 
Ebéd: 2 főtt tojás, saláta és paradicsom citrom-mustár-só-bors öntettel 
Vacsora: gépsonka, zöldsaláta 

4. nap 
Reggeli: feketekávé cukor nélkül, 1 zsemle 
Ebéd: 2 főtt tojás, nyers vagy főtt sárgarépa, sajt 
Vacsora: natúr joghurt, gyümölcs


5. nap 
Reggeli: feketekávé cukor nélkül, 1 zsemle 
Ebéd: párolt hal, paradicsom citrom-mustár-só-bors öntettel 
Vacsora: egy nagy szeret sovány hús grillezve, zöldsaláta 


6. nap 
Reggeli: feketekávé cukor nélkül, 1 zsemle 
Ebéd: grillcsirke korlátlan mennyiségben 
Vacsora: 2 főtt tojás, sárgarépa 


7. nap 
Reggeli: citromos tea 
Ebéd: 1 szelet sovány hús grillezve, gyümölcs 
Vacsora: szabadon választható bármelyik előző napi vacsora 

A fogyókúra egy év alatt kétszer végezhető el, fél éves kihagyással. 

Forrás: tiniplus.gp